Популярне

Оберігаємо зір дитини

Зір – один з найважливіших органів, адже завдяки йому ми отримуємо 90 % інформації про навколишній світ. У наш час, коли комп’ютер і телефон стали невід’ємною частиною життя будь-якої сучасної людини, проблема зору постала особливо гостро. У першу чергу це стосується дітей.

Про їхній зір потрібно піклуватися ще з раннього дитинства. У школі очі постійно «працюють», а вдома «відпочивають» перед телевізором або комп’ютером. Дитині до 7 років взагалі варто огородити від сучасної техніки.

Робоча зона Вашої дитина повинна мати хороше освітлення. Це стосується і денного світла, і штучного. Найкраще, щоб стіл стояв напроти вікна. Окрім освітлення не потрібно забувати, що зошит або книга повинні бути розташовані не менше ніж за 40 см від очей.

Відпочинок та сон впливає на зір не менше, ніж освітлення та телевізор. У першому класі навантаження на очі значно зростає, тому слідкуйте, щоб Ваша дитина не перенапружувалася. Виконання домашнього завдання потрібно чергувати з відпочинком, а щодо сну для першокласника  – 10 годин.

Як би Ви не намагалися, але перевтоми очей навряд вдасться уникати завжди, тому привчіть дитину до гімнастики для очей.  Вони займуть лише 1-2 хвилини, але користь від них точно є. І не забувайте щороку перевіряти гостроту зору в окуліста.

Втратити зір легше, ніж його повернути.
 

Ірина Кардаш
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією