Популярне

Шоколадна дієта: за і проти

В Інтернеті, журналах зрідка можна почути або прочитати про унікальну дієту, парадоксальну за своїм змістом, адже вона… шоколадна. Так, звучить дивно. Хіба можна схуднути за допомогою продукту, який є чи не найголовнішим ворогом фігури? Як з’ясувалося, ще й як можна! Але, звичайно, усе має свої плюси і мінуси.

Дієта справді незвичайна і її назва говорить сама за себе. Шоколад тут стає практично єдиною стравою.  Його потрібно вживати тричі на день: на сніданок, обід і вечерю протягом одного тижня. За день потрібно з’їсти 100 грам шоколаду (фактично розділити плитку шоколаду на 3 частини).
Така дієта має свої беззаперечні переваги: швидкий результат, шоколад активізує розумову діяльність, а також це ідеальна дієта для ласунів.
Але ця дієта має декілька важливих уточнень, що безпосередньо впливають на кінцевий результат:
1. Білий шоколад не підійде, адже какао там відсутнє. Ідельний варіант – темний шоколад із високим вмістом какао.
2. Трапеза шоколадом обов’язково повинна супроводжуватися чашкою кави без цукру.
3. Ця дієта забороняє вживання солі, цукру,  газованих напоїв, алкоголю, фруктів і овочів.
4. Але пити все одно необхідно, до того ж у великій кількості – одну, півтори літри води. Також можна пити зелений чай.
Шоколадна дієта має багато плюсів, але недолів у неї також немало:
1. Шоколадна дієта жодним чином не нормалізує обмін речовин. Вона не шкідлива для організму, але корисного впливу на організм також не має.
У зв’язку з цим під час дієти рекомендовано приймати вітамінно-мінеральні комплекси препаратів.
2. Звичайно, хворим на цукровим діабет про цю дієту варто забути одразу. Логічно, що відмовитися від дієти варто людям з алергією на шоколад. Заборона також стосується, у кого хвора печінка, жовчний міхур.
Перелічити усі протипоказання важко. Найкраще – це індивідуальний підхід, тому, звичайно, потрібно проконсультуватися у спеціаліста, перед тим як «підсідати» на шоколад.

Ірина Кардаш
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією