Популярне

Як покращити свою продуктивність?

Кожний з нас має можливість заощаджувати час протягом дня, тим самим завершувати набагато більше справ ніж зазвичай.

Вченими досліджено, що ваша продуктивність може зрости в тричі, якщо ви звернете увагу на три основні справи вашого життя:
1. повноцінний сон;
2. здорова їжа;
3. фізичні навантаження.
Для того, щоб раціонально використовувати час нам необхідно розставляти пріоритети щодо важливості наших цілей. Адже за принципом Паретто лише 20% докладених зусиль нам дають 80% результатів, а решта 80% - лише 20%. Тому потрібно вміти відшукати цих 20%. Найкраще кожний день починати з визначення найважливіших завдань (хоча б 3), а дальше розставляти пріоритети по можливості на менш значні задачі.
При формуванні задач також потрібно не забувати про правило «двох хвилин». Суть його полягає у тому, що коли ваше завдання займає лише дві хвилини часу ( розчистити робочий стіл, відповісти на лист), то краще зробити це зараз, а не відкладати на наступний раз, де воно займе більшу частину вашого часу.
Велику роль у підвищенні продуктивності відіграє  ваша самодисципліна. Тому вам потрібно постійно виховувати себе та мотивувати і щоб бачити  результат  кожного ранку планувати свій день, а кожного вечора коротко проте щиро звітувати перед собою. Це буде відтворювати ваші бажання та реальні результати, а як на мене, то це самий більший мотиватор вашої продуктивності.

Марійка Міньковська
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Лис
21
Концерт Uriah Heep в Києві

Що ви зазвичай робите у вільний час? Спілкуєтеся з друзями, йдете на концерт улюбленої групи, відвідуєте кафе і торгові центри? В Києві достатньо місць, куди можна сходити на дозвіллі.

Лис
18
Чи стане на захист гідності дітей голова Тернопільської ОДА Ігор Сопель?! (Відео)

Гідність дитини: туалети у школі на Тернопільщині шокують і викликають огиду. Двічі громада подавала документи для ремонту, але двічі отримувала відмову від чиновників. Уряд Олексія Гончарука обіцяє оперативно добудувати та капітально відремонтувати наступного року сотню шкіл і стільки ж дитсадків і стадіонів. Тим часом у селі Старий Тараж на Тернопільщині школярі користуються не унітазами, а смердючими отворами в підлозі, йдеться в сюжеті ТСН.

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією