Популярне

Як все встигнути молодій мамі?

З появою малюка у сім’ї дещо змінюється. Особливо у мам, які витрачають багато часу на виховання та годування малюка, а робити щось по дому, готувати їжу, або ж займатися собою немає ні часу, ні сил.

У таких випадках з часом жінки стають роздратованими, можлива депресія. Тоді варто задуматися над тим, як планувати свій день так, щоб встигнути все і мати час для себе. Тому перш за все, Вам прийдеться переорганізувати своє життя і налаштуватися на це.

Забудьте про спонтанність.  Свій день варто планувати за день чи декілька днів. Мало хто це робить, хоча не розуміє на скільки воно є важливим. Планування – не займе багато Вашого часу, але результатом будете задоволені. Як виглядає не спланований день? Є купа справ Ви біжите туди, а потім виконуєте щось інше паралельно із ще якось роботою це все доводить до того, що не встигаєте і вся праця = 0. Якщо напишете свій план на день і повісите на холодильнику можливо хтось із членів сім’ї побачить та захоче допомогти.

Розподіл обов’язків. Те, що діти можуть застелити за собою ліжко, поскладати іграшки, а чоловік прибрати за собою після того як поїв – має увійти у їхній розпорядок дня. Такий розподіл обов’язків допоможе кожному виконувати своє, а за одне звільнить Вас від зайвого клопоту.

Якщо ранкового часу не вистачає, то готуйте свої речі з вечора. Таке правило допоможе економити час ранком.

На що ми тратимо свій час? Лишнім у нашому повсякденному житті є соціальні мережі, серіали і так далі. Це все відволікає, а потім не встигаємо. Перегляд серіалу можна замінити на корисні справи та виділити час для себе.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

7+Я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.


Вибір редакції

Бер
27
У чому різниця між просеко та шампанським

Просеко та шампанське — два популярних види ігристих вин, які часто асоціюються зі святковими подіями та особливими випадками. Мають спільні характеристики, які роблять їх досить схожими, але водночас різними. Кожен напій може похвалитися власними особливостями.

Бер
18
Наукова установа в Тернополі проводить збір книг для Херсону

З нагоди відзначення 210-ї річниці з дня народження Тараса Шевченка та з метою поповнення бібліотечних фондів, формування книжкових поличок в укриттях та наповнити книжкові полиці в Херсонській обласній універсальній науковій бібліотеці ім. Олеся Гончара.

Лют
19
Які перспективи освіти в Україні в майбутньому?

Мати можливість планувати далі, аніж на наступні декілька місяців – це велика розкіш для середньостатистичного українця, який перебуває в режимі виживання, боротьби та невизначеності. Але є багато соціальних сфер, які під впливом війни починають змінюватися вже сьогодні. І чи будемо ми готові до нових реалій, коли ці зміни заведуть нас у глухий кут і вимагатимуть термінових реформ? Наприклад, яким ви бачите майбутнє української освіти, яка напряму залежить від народжуваності дітей? В 2000-х роках ми досягли відносної стабільності у своєму економічному та політичному розвитку. Саме завдяки цьому внормувалося і питання народжуваності. З ростом рівня життя зросла і народжуваність, яка в 2012 році досягла позначки в 520 тисяч немовлят.

Реклама

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією