Популярне

Як позбутись шкідливих звичок?

У кожного із нас є певні звички, але деякі із них мають позитивний характер, а деякі – негативний. Ми звикли до поганих звичок відносити: паління, зловживання алкоголем, але на сьогодні виникають інші виклики та звички. Останнім часом залежність від інтернету поширена серед молоді, а тому – це відносять до шкідливої звички.

Звісно, якщо кожні 10 хвилин Ви перевіряєте електронну пошту, або заходите в соціальні мережі, робите селфі та відразу опубліковуєте їх – це вже залежність. У Вас на інше і не вистачає часу, адже все тільки робиться для мережі. Спробуйте позбутись даної звички: для початку не відвідуйте соціальну мережу кожні 15 хвилин, а на наступний – вже 20. Поступово збільшуйте проведення вільного часу з друзями замість мереж.
До шкідливих звичок відносять і те, як ми любимо гризти нігті. Позбудьтесь даної звички, адже Ви власними руками переносите бактерії з пальців у рот. Перед тим як гризти нігті подумайте, чи воно того варте.
Варто згадати про солодощі. Переключіть свою увагу із цукерок на більш здорову їжу. наприклад, фрукти – вони і солодкі і містять багато вітамінів.
 

Іннеса Свіца
Всі статті автора

Здоров`я

Якщо ви помітили помилку, будь ласка, виділіть неправильний текст та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо, що робите нас кращими.


Коментарі

Будь ласка, не пишіть повідомлення, що містять образливі і нецензурні вислови, заклики до міжрелігійної, міжнаціональної та міжрасової ворожнечі. Такі коментарі будуть видалені.

система комментування CACKLE

Вибір редакції

Реклама
Загрузка...
Загрузка...
Афіша фільмів на KINOafisha.ua

НОВІ КОМЕНТАРІ


parkovka.ua

Зроблено web-студією